冬季不养阳,一年都白忙!5种养阳气的好方法,第一种就让人意想不到中国中医药报社 养生中国2023-12-2507:11 “冬季不养阳,一年都白忙”这句话十分形象地说明了冬季养护阳
徐州一院男科专家王劲松应邀参加世界中医药联合会男科专业委员会第十五届学术大会暨国际中医男科学会第十七届学术大会并作专题讲座2023-08-2817:18发表于江苏日前,由世界中医药联合会男科专业委员会
王劲松个人简介主任中医师、江苏省徐州市名中医、教授、副所长、中医科名誉主任。先后毕业于安徽中医药大学、南京中医药大学,师承于全国著名中医男科学家、首届全国名中医徐福松教授;现供职于中国矿业大学附属医院
破坏免疫力的7个习惯,第一个就有很多人中招!速改~养生中国 2023-07-3107:10发表于北京免疫系统就像是人体的护卫队,帮助我们抵御疾病的侵袭。当免疫力减弱时,人就容易患病。破坏免疫力的七大行为01睡眠不足,经常熬夜芝加哥大学的一项研究发现,与每晚睡7.5~8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。建议:正常成人应保证7~9小时睡眠,老年人不应低于6小时。02不良饮食习惯节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良,对免疫系统产生负面影响。03精神压力大精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌,进而影响到免疫力。04不运动研究发现,每天进行30分钟快走、慢跑等有氧运动,有助于改善免疫系统功能。05滥用药物药物虽然能帮助人体对抗病原微生物,减轻不适症状,但也减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。因此,像普通感冒等自限性疾病,可以避免用药,而像急性流感类,自身免疫系统已无法对抗,则要及时就医。06不爱喝水喝水能保持呼吸道黏膜滋润,减弱感冒病毒等的繁殖速度,增强免疫力。07吸二手烟主动吸烟和被动吸烟一样有害健康,会降低人体的免疫力。自测免疫力大家可以简单地通过以下六条进行自我检测,如果满足三条以上,就要考虑免疫力降低了。①经常感冒;②经常感到疲惫;③愈合能力差;④肠胃较弱,易腹泻;⑤经常口腔溃疡;⑥频发炎症。几招提高免疫力除了要避免以上7大行为,还应该学会这4招提高免疫力。01按穴位每天按摩脚底的涌泉穴位20~30次可起到强心健体、提高免疫力作用。如长期按揉“足三里”可以促进气血运行、增强正气、提高机体的免疫功能。02膳食均衡通过改善膳食、营养,可以在一定程度上提升人体的免疫能力。膳食营养的关键不在于吃得好,而在于吃得科学、平衡。如果一味地“补”,反而会引发超重肥胖和一系列慢性疾病,结果得不偿失。03坚持运动运动对于提高免疫力是有效的。长时间的中等强度运动,可使免疫细胞分布更加广泛,功能也能持续提高;但长时间的剧烈运动,可能会导致免疫力在运动后明显下降,恢复缓慢。所以,规律合理地坚持运动锻炼才对免疫力有好处。需要注意的是,运动对免疫力的提升具有不可储存性,即长时间不运动,这种健康收益会逐步消失。最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟~45分钟的中等强度运动,每周5次左右,长期坚持四周以上。早饭最好不要晚于9点?这是有科学依据的!
名医名方 王劲松 1965年生,安徽省萧县人,医学硕士,江苏省徐州市名中医,江苏省徐州市第一人民医院主任中医师,师承于首届全国名中医徐福松教授。著有《王劲松中医精室论》《男科专家临床随笔》等。 益
艺精家传师承韵长书香药馨——《骨伤治验》序江苏省徐州市第一人民医院男科-中医科主任中医师王劲松教授医海无涯,其道玄妙,非聪颖睿智大愿大力有志之士,非漫长岁月之苦心磨难洗礼,安可窥见其隐蕴深奥之所在也。若至精诚博大者,何其难矣!精当穷极医源,审谛覃思,妙解阴阳;诚应深心凄苍,仁慈恻隐,尚仁贵德;谓其博大,历代诸多大医家,何者不是终生潜心玩索,积学酌理,一世战兢履薄,探赜索隐;在著论立说之中千锤百炼以成名,于临床实践之中苦寒砥砺而成家。学问深浅彻悟关乎付诸心血汗水,医者技艺高低起伏变化涉猎磨炼。“一艺之成,良工心苦”,岂不然哉。德隆贤兄名噪杏林,誉满黄淮,绝非一时之巧,而在其有久远不拔之志也。未及弱冠,禀承家学王氏骨伤科,独享其祖传熏陶秘传,求其所以入,求其所出。而立之年,拜谒全国著名中医骨伤科名医戴勤瑶主任、武春发、孙树椿教授为徒,得其临证亲炙指教;意其所未然,意其将然。潜心岐黄五十春秋,闻鸡起舞,囊萤夜读,瀹疏神智,澡雪身心,白首未尝释卷;沉浸骨伤半个世纪,宁静味道,躬耕笃行,临症万千,博观约取,古稀不敢懈怠。谨合汲取,兼收并蓄,而学验俱丰,德高艺隆也。德隆贤兄数年来于《中国骨伤》《中医骨伤科》《安徽中医临床杂志》等公开发表论文近30篇,其王氏骨伤先后荣获宿州市非物质文化遗产传承项目、宿州市科学技术重大成果奖与首批安徽省中医药学术流派传承工作建设项目;并被授予县、市首届名中医称号,《拂晓报》等许多媒体对其业绩多次给予相关报道。今又结集《骨伤治验》之大著,展扉细读皆乃其心思之极,日久积验,理法相应,药证吻合;外而内、内而外,常而变、变而常,内外无郁滞,常变不虚发。其抡方舂药全依真凭实据,旨在简便廉验;并于理论临床反反复复揣摩验证,濯古求新,而创制出许多内外效验方药,对颈、肩、腰、腿骨伤等诸多疑难杂症凸显独特疗效。综观全书皆为其读书众多、临证谙练之升华之结晶也,非世之文学医之医书誊文叠方、取乎采藻;真可谓锦囊妙法,诚可传也。吾与德隆贤兄相识相知近四十载,十年同事、朝朝相伴,一秩晨练、相叙甚欢。其为人处事,虚心、诚心、耐心,接诊患者,细细入微,同情、热情、真情;用其真情、诚心谱写出无数绚丽多彩之美好篇章。早在三十余年之前,全国著名国画家、书法家欧阳南荪、冯雨村、刘惠民与阎梓昭等先生,即画赠荷花、芍药,书以“德医双馨”“术精业隆”赞而扬之;品味其画如食甘饴,把玩其书漫洒飘香。更可喜者,贤侄王谦,谦和朴诚,勤奋钻研,刻苦进取,代以相承,家声日增。若此诸多触吾灵感涌动心间,敬慕之情油然而生;爰不计文笔拙劣,欣然泚墨而为之序。中华中医药学会生殖医学、男科分会常务委员江苏省徐州市名中医丙寅初夏于彭城佛手山东麓王劲松个人简介:王劲松主任中医师、江苏省徐州市名中医、教授、副所长、中医科名誉主任。先后毕业于安徽中医药高等专科学校、安徽中医药大学与南京中医药大学,师承于全国著名中医男科学家、首届全国名中医徐福松教授;现供职于中国矿业大学附属医院高级专家诊疗中心、江苏省徐州市第一人民医院男科中医科、江苏省徐州市不孕不育研究所。1.学会任职现任世界中医药联合会男科分会常务委员、国际中医男科学会副主席、中华中医药学会男科分会常务委员、中华中医药学会生殖医学分会常务委员、中华中医药学会科普分会常务委员、中华中医药学会综合医院中医药工作委员会委员、中华中医药学会老年病分会委员、中华中医药学会科技奖励评审专家、中国性学会中医性医学分会常务委员、中国中医药研究促进会传承发展工作委员会委员、中国民族医药学会男科分会常务委员、中国民间中医医药研究开发协会生殖与男科分会副会长、江苏省中医药学会男科分会副主任委员、江苏省中医药学会科普分会常务委员、徐州市医学会男科分会副主任委员、徐州市中西医结合学会男科专委会副主任委员等。2.获奖论著先后被评选为“全国首届百名优秀中医药科普专家”“全国百名优秀中医药健康信使”,并荣获“全国中医药科学普及金话筒奖”“全国首届医药卫生界纪实文学散文大奖赛”一等奖与中华中医药学会、江苏省及徐州市科学技术进步奖等;主编、参编医学专著12部、公开发表医药论文116篇、医药科普文章360余篇,并参与省级课题研究11项等。3.理论临床于国内外首次提出“精室当为奇恒之腑论”“脏象脏腑组成新论”即“五脏、六腑、两个奇恒之腑与一个大脑之主论”,“壮阳有广义、狭义及狭义之狭义论”“相火新说”,及其精室生理、病理、诊治与养护规律之学说;并且大力倡导全国高等中医药院校教材《中医诊断学》“脏腑辨证”之中,须要增补奇恒之腑辨证内容等。强调男科疾病论治切忌拘囿一端,临证论治应当处处顾及养护潜藏相火;强调节欲养生,养生之法宜诸法兼而用之,反对乱施滥补等。并根据其数十年来理论探讨与临床经验提炼出男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎等一系列男科与内科疑难杂症效验方药,如“慢性前列腺炎经验方”“益精蠲浊方”“益精睿智方”“益精兴阳方”“益精潜相方”“益精潜阳宁血方”“益精温阳养心脾方”“前列腺增生经验方”等。对男子不育症、性欲减退、阳痿、早泄、遗精、滑精、血精、慢性前列腺炎、精囊炎、附睾炎、性病与房事劳伤等男科与内科疑难杂症具有丰富的理论和临床经验。4.代表著作《王劲松中医精室论》《男科专家临床随笔》等。5.联系方式地址:徐州市铜山区大学路269号邮编:221116个人网站:http://wangjinsong666.haodf.com6.专家门诊位置时间:位置:门诊楼4楼第六诊区男科(诊室7)高级专家诊疗中心时间:星期一下午,二、四、五全天,星期三上午高级专家诊疗中心时间:星期一上午
徐州一院男科专家王劲松当选为江苏省中医药学会第七届男科专业委员会副主任委员2023年5月28日江苏省中医药学会在南京召开了新一届内科、妇科、儿科、肿瘤科、老年医学、护理、心系疾病、肝病、脾胃病、肺系疾病、肾病、男科、不孕不育、乳腺疾病、脑病、风湿病、药学、药剂管理、中药饮片研究、膏方研究与新药研究开发等28个专业委员会常务委员会选举成立大会。男科专业委员会经过推荐选举产生了第七届男科专业委员会,其中主任委员1名、副主任委员6名、常务委员22名等,徐州一院男科专家王劲松当选为江苏省中医药学会第七届男科专业委员会副主任委员。专家介绍王劲松 主任中医师、江苏省徐州市名中医、教授、徐州市不孕不育研究所副所长、中医科名誉主任。先后毕业于安徽中医药大学、南京中医药大学,师承于全国著名中医男科学家、首届全国名中医徐福松教授;现供职于中国矿业大学附属医院、江苏省徐州市第一人民医院中医科·男科。学会任职 现任世界中医药联合会男科分会常务委员、国际中医男科学会副主席、中华中医药学会男科分会常务委员、中华中医药学会生殖医学分会常务委员、中华中医药学会全科医学分会常务委员、中华中医药学会科普分会常务委员、中华中医药学会名医学术研究分会委员、中华中医药学会中医基础理论分会委员、中华中医药学会综合医院中医药工作委员会委员、中华中医药学会老年病分会委员、中华中医药学会科技奖励评审专家、中国性学会中医性医学分会常务委员、中国中医药研究促进会传承发展工作委员会委员、中国民族医药学会男科分会常务委员、中国民间中医医药研究开发协会生殖与男科分会副会长、江苏省中医药学会男科专业委员会副主任委员、江苏省中医药学会科普分会常务委员、徐州市医学会男科分会副主任委员、徐州市中西医结合学会男科专业委员会副主任委员等。获奖论著 先后被评选为“全国首届百名优秀中医药科普专家”“全国百名优秀中医药健康信使”,并荣获“发展中医男科杰出贡献奖”“全国中医药科学普及金话筒奖”“全国首届医药卫生界纪实文学散文大奖赛”一等奖与中华中医药学会、江苏省及徐州市科学技术进步奖等;主编、参编医学专著12部、公开发表医药论文116篇、医药科普文章360余篇,并参与省级课题研究11项等。理论临床 于国内外首次提出“精室当为奇恒之腑论”“脏象脏腑组成新论”即 “五脏、六腑、两个奇恒之腑与一个大脑之主论”“壮阳有广义、狭义及狭义之狭义论” “相火新说”“男科郁证应当从广义之郁证论治”及其精室生理、病理、诊治和养护规律之学说;并且首次大力倡导全国高等中医药院校教材《中医诊断学》“脏腑辨证”之中,须要增补奇恒之腑辨证内容等。强调男科疾病论治切忌拘囿一端,临证论治应当处处顾及养护潜藏相火;强调节欲养生,养生之法宜诸法兼而用之,反对乱施滥补等。并根据其数十年来理论探讨与临床经验提炼出男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎等一系列男科与内科疑难杂症效验方药,如 “益精蠲浊方”“益精睿智方”“益精潜相方”“益精兴阳方”“益精潜相宁血方”“益精温阳养心脾方”与 “慢性前列腺炎经验方”“前列腺增生症经验方”等均被《中国中医药报》“名医名方”推介。对男子不育症、性欲减退、阳痿、早泄、遗精、滑精、血精、慢性前列腺炎、精囊炎、附睾炎、性病、房事劳伤与男科郁证等男科与内科疑难杂症具有丰富的理论和临床经验。代表著作《王劲松中医精室论》《男科专家临床随笔》等。联系方式地址:徐州市铜山区大学路269号 邮编:221116电话:0516--8580310368383103(办)邮箱:wangjinsong666666@163.com门诊地址和时间门诊地址:门诊楼4楼第六诊区男科(诊室7)专家门诊时间:星期一下午、二、四、五全天,星期三上午高级专家门诊时间:星期一上午阅读 981分享收藏53
徐州一院男科专家王劲松当选为中华中医药学会男科分会第七届委员会常务委员。 6月2日中华中医药学会于云南省昆明市召开了中华中医药学会男科分会第七届委员会换届选举大会。经过全国各省市、自治区推荐选举产生了中华中医药学会男科分会第七届委员会,其中主任委员1人、副主任委员13人、常务委员73人、委员257人与青年委员131人。徐州一院男科专家王劲松当选为中华中医药学会男科分会第七届委员会常务委员。王劲松主任已经担任了中华中医药学会男科分会委员会两届委员与三届常务委员。
徐州市第一人民医院举办市级继续医学教育项目“中医药与中医适宜技术治疗郁证临床研究进展学习班”5月20--21日,徐州市第一人民医院举办的市级继续教育项目“中医药与中医适宜技术治疗郁证临床研究进展学习班
前列腺增生:中老年的“男”言之隐江苏省徐州市第一人民医院男科主任医师王劲松教授前列腺增生症指增生的前列腺压迫前列腺尿道或影响膀胱尿道口,尿液排出受阻为其典型症状。该病俗称“前列腺肥大”,又称“前列腺结节状增生”,是前列腺最常见的瘤样病变,多发于老年男性。此类患者睡眠不足、生物钟受到破坏,从而使其学习、生活、工作等受到严重影响。增生源于“日积月累”前列腺增生症的临床症状初期不明显,多为尿频,随着病程进展则尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁与急性尿潴留等日趋明显;尿潴留、遗尿、血尿与下尿路梗阻后常易导致泌尿系统感染等。该病患者常因急性尿潴留就诊。本病发病多在男性45岁左右开始,几乎所有男性的前列腺都会有不同程度的增生,正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,前列腺的增生绝非一朝一夕形成的,而是经过数年乃至数十年的慢性累积所致。关于前列腺增生的病因至今尚未明确,既往认为与性生活不节、吸烟、饮酒、过食辛辣刺激性食物、后尿道炎未彻底治愈、尿道梗阻及睾丸功能异常等有关。三辨论治重在“通”该病一般不会癌变,其治疗方法主要有手术治疗和非手术疗法两种。但必须积极检查,明确诊断,注重鉴别,及时治疗,详加辨析脏腑经络寒热虚实,中西医并重以提高临床疗效。当发生急性尿潴留时,应及时采取导尿术,或配合针灸、理疗或应用α受体阻滞剂,起效较快,但有一定副作用,并不能使前列腺体积缩小。中医药辨证施治能较好地改善前列腺增生患者的全身与局部症状,长期坚持中医药治疗可使部分患者的前列腺体积缩小,使其延缓或避免手术治疗。前列腺增生属中医学“癃闭”“淋证”等范畴,乃男子奇恒之腑精室常见病症之一;病位虽然在精室、尿道与膀胱,而根源则在整体脏腑经络阴阳气血。其病因病机较为复杂,乃男子年高体衰,阴阳俱损,脾、肺、肝、肾等功能失调或不足;气滞、湿浊、痰阻以及血瘀等病理产物相兼痹阻,凝聚前列腺增生成块。正气虚弱,实邪阻滞,脏腑经络气化失司而癃闭不通为其主要病机。临证论治重在着眼于“通”之法,既要注重前列腺局部之病变,又绝不可忽视整体功能的调节;当荡邪扶正,通达窍道。故将攻补、寒温、涩利与升降寓于其中,以改善或调节激素水平而达到软坚磨积之目的。临证必须要注重辨体辨病辨证,常用采用滋阴温阳,填补精血,益固其本;补肺健脾,敛阴提气,温都气化;疏肝理滞,调畅气机,通达水道;清热利湿,解毒泄浊,祛除病邪;化痰逐瘀,软坚散结,缩萎腺体等六种方法,选用相关中草药论治其临床效果较为满意。防治应多管齐下然而前列腺增生的防治保健必须诸多方面综合起来,应养成生活作息规律,注意防寒保暖,预防感冒及上呼吸道感染的发生;饮食要清淡,禁忌烟酒辛辣刺激性食物;节制性欲,保养肾经,不要久坐,避免前列腺充血;调节精神情绪,保持心情舒畅;积极运动锻炼或者参加各种文娱活动,以增强机体抵抗疾病的能力等。